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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: sweetsin

Spinach Meatball Soup

Comfort food for the Atkins diet.

Ingredientes

Instrucciones

  1. On medium-high heat bring water and bouillon cubes to a boil.
  2. While its coming to a boil mix hamburger, onion, garlic, and parmesan cheese together.
  3. Make 1" meatballs out of mixture. Drop balls in boiling water and reduce heat to simmer.
  4. Simmer 15 minutes.
  5. Add frozen spinach and cook an additional 10 minutes.
  6. Serve with low carb garlic bread if allowed.
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Revisiones 
Loved this recipe! It was fast, easy, and all 3 of my kids loved it as much as I did (which doesn't happen often!)
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26 mar. 12 por el miembro: synchroanna
And to purposely review again, hours later I'm still full! That's a big plus!! So thank you so much for posting this recipe :D
user vote
24 ago. 11 por el miembro: Azfrog75

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 220 calorías en una porción de Spinach Meatball Soup.
Desglose de Calorías: 33% grasa, 11% carbh, 55% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
920 kj
220 kcal
Proteína
30,4g
Carbohidratos
6,3g
Fibra
2,6g
Azúcar
2g
Grasa
8,12g
Grasa Saturada
3,899g
Grasa Trans
0,388g
Grasa Poliinsaturada
0,501g
Grasa Monoinsaturada
3,01g
Colesterol
76mg
Sodio
876mg
Potasio
712mg
11%
de IDR*
(220 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (55%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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