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Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Tipper

Beef Goulash

Even though this stew takes less than thirty minutes, it still has that rich braised flavor.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Combine the scallions, garlic and tomato in a food processor and puree for 1 minute or until smooth.
  2. Heat 1 tbsp of the oil in a saucepan over medium heat until hot but not smoking. Add the tomato mixture and cook, stirring occasionally, for 5 minutes.
  3. Season the Sirloin with the paprika, salt and pepper. Heat the remaining 2 tbsp. of oil in a large, deep skillet over medium-high heat until hot but not smoking. Brown the meat, in batches if neccessary, about 5-7 minutes.
  4. Pour the tomato mixture over the meat and cook over medium-high heat, stirring occasionally, for 10 minutes.
  5. Stir in the cream and bouillon, and cook 2 minutes, or until heated though (Do Not Let The Goulash Boil).
  6. Serve immediately.
115 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Very tasty, definitely enough for 4 servings plus. Good ATKINS friendly recipe
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22 jul. 14 por el miembro: lovelydivamama
Sounds like serving may be a little large for me but otherwise sounds great i am going to try it tonight over cauliflower "rice". thanks for sharing!
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08 may. 12 por el miembro: sondca
This was great. Made it last night and hubby thought it was wonderful too. He had his over rice and I just had it with a salad. Great recipe. Thank you for sharing.
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15 may. 11 por el miembro: weirdangel
I think it looks great. The only true problem is the serving size which was probably a mistake. No one I know could eat half of this recipe. I believe it should be at least 4-6 and then the stats would look better and appropriate for an atkins type diet.
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21 jun. 10 por el miembro: shewulfwyn
Who in their right mind if they are dieting would eat this high calorie, high fat (look at the sat fat, poly fat and mono fats), high sodium meal and truly expect to lose weight. THIS IS SUPPOSED TO BE A DIET(?) MEAL. NOT! Won't even attempt to edit or eat.
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23 feb. 10 por el miembro: The Next Number

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 766 calorías en una porción de Beef Goulash.
Desglose de Calorías: 55% grasa, 4% carbh, 41% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
3203 kj
766 kcal
Proteína
78,08g
Carbohidratos
7,68g
Fibra
2,2g
Azúcar
2,83g
Grasa
45,96g
Grasa Saturada
14,612g
Grasa Poliinsaturada
3,402g
Grasa Monoinsaturada
24,002g
Colesterol
193mg
Sodio
1184mg
Potasio
1558mg
38%
de IDR*
(766 cal)
38% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (4%)
 
Grasa (55%)
 
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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