Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Big flavor, low calorie crab cakes.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Grease a baking sheet.
- Combine bread crumbs, baking powder, parsley, mustard powder, pepper, and seafood seasoning; set aside.
- Stir together mayonnaise, butter, Worcestershire and egg product until smooth.
- Fold in crab meat, then fold in bread crumb mixture until well blended.
- Shape mixture into 12 crab cakes, about 3/4" thick, and place onto prepared baking sheet.
- Bake in preheated oven for 15 minutes, then turn the crab cakes over, and bake an additional 10 to 15 minutes, until nicely browned.
574 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
I love to make my own because they can be pretty costly in the store
19 ago. 15 por el miembro: LeeHays
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Sounds good. Can these be frozen for another time too?
20 sep. 11 por el miembro: sweetgalntx
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So, so delicious! Incredibly easy to make and so satisfying!
11 may. 11 por el miembro: KatieYo
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Resumen Nutricional:
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Hay 167 calorías en una porción de Baked Crab Cakes.
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Desglose de Calorías: 38% grasa, 12% carbh, 49% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
700 kj
167 kcal
Proteína
20,04g
Carbohidratos
5g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,91g
Grasa
6,92g
Grasa Saturada
3,016g
Grasa Trans
0,003g
Grasa Poliinsaturada
1,528g
Grasa Monoinsaturada
1,716g
Colesterol
79mg
Sodio
584mg
Potasio
431mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (38%)
Proteína (49%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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