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Rendimientos:

6 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Salsas y Condimentos

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: mamamuizie

Spaghettisaus

Name: Spaghettisaus
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 2 servings Tomaten met basilicum; 2 medianos Paprika; 3 dientes Knoflook; 1 mediana Ui; 300 g Rundergehakt

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Ingredientes

Instrucciones

Groenten snijden.
Olie in een diepe pan verwarmen.
Groentjes fruiten in de hete olie.
Rundergehakt meebakken.
Tomaten met basilicum toevoegen.
Minimum 20min laten pruttelen.
Eventueel bijkruiden.
Serveren op gekookte pasta.

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04 may. 18 por el miembro: peter- lapeire1963

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25 ene. 17 por el miembro: andreverstappen


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Resumen Nutricional:

	Hay 166 calorías en una porción de Spaghettisaus.
	Desglose de Calorías: 52% grasa, 15% carbh, 33% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

694 kj

166 kcal

Proteína

13,66g

Carbohidratos

6,34g

Fibra

1,4g

Azúcar

4,07g

Grasa

9,46g

Grasa Saturada

3,625g

Grasa Poliinsaturada

0,335g

Grasa Monoinsaturada

4,286g

Colesterol

44mg

Sodio

215mg

Potasio

260mg

de IDR*

(166 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (15%)

Grasa (52%)

Proteína (33%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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