Chicken & Vegetable Stir Fry
Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: tgigger ![](https://m.ftscrt.com/static/member/82684017-66df-42bc-9a40-5462959b4b82_tiny.jpg)
Chicken & Vegetable Stir Fry
Healthy, fast and easy chicken stir fry.
Ingredientes
Instrucciones
- In frying pan on medium-high heat, brown cut up chicken breast in the oil.
- Cook until no longer pink.
- Mix honey, soy sauce, garlic and water.
- Add sauce and the frozen vegetables to the chicken.
- Cook until vegetables are tender.
- Serve with rice.
117 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Sounds fast, easy, and healthy but I would cut the soy in half. Even with low sodium that is way too much. The honey sounds good...I agree.
09 may. 11 por el miembro: summer831
|
Sounds tasty, but one CUP of soy sauce? That is a toooooon of sodium. I think I will try the honey part though.
29 ene. 11 por el miembro: RammsteinNicCage
|
Fast and tasty and a great meal with some healthy rice added.
26 jun. 10 por el miembro: carbon_dragon
|
Perfect! I was looking for an easy stir fry recipe for chicken and frozen veggies!
28 abr. 10 por el miembro: CoolCriSyS
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Recetas más Recientes
Plato saludable y bajo en azúcar.
|
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.
|
Delicioso desayuno o merienda.
|
Plato bajo en calorías para el almuerzo.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 358 calorías en una porción de Chicken & Vegetable Stir Fry.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 25% grasa, 39% carbh, 35% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1499 kj
358 kcal
Proteína
31,24g
Carbohidratos
34,68g
Fibra
2,8g
Azúcar
22,84g
Grasa
9,92g
Grasa Saturada
2,259g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
3,076g
Grasa Monoinsaturada
3,676g
Colesterol
70mg
Sodio
3975mg
Potasio
376mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (25%)
Proteína (35%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|