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Rendimientos:

15 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

15 mins

Comida tipo:

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Yulia Fishsticks

Сырники Диетические

Name: Сырники Диетические
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 0,3 serving Смесь Изюма; 1/2 serving Пшеничная Мука; 2 1/2 servings Творог Домашний Маложирный; 1 mediano яйцо

Легкие сырники с изюмом.

Ingredientes

Instrucciones

Смешать творог с яйцом до более или менее однородной смеси.
Добавить муки.
Промытый изюм закинуть в тесто и перемешать.
Скатать шарики из теста и слегка придавить.
Можно либо жарить либо запекать в духовке.

393 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

вкусно, но у меня только 7 порций получилось..

15 feb. 18 por el miembro: Л_е_н_а_FS


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Resumen Nutricional:

	Hay 37 calorías en una porción de Сырники Диетические.
	Desglose de Calorías: 12% grasa, 45% carbh, 42% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

156 kj

37 kcal

Proteína

3,75g

Carbohidratos

4,03g

Fibra

Azúcar

0,02g

Grasa

0,49g

Grasa Saturada

0,091g

Grasa Poliinsaturada

0,04g

Grasa Monoinsaturada

0,112g

Colesterol

12mg

Sodio

4mg

Potasio

4mg

de IDR*

(37 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (46%)

Grasa (12%)

Proteína (42%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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