Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: sethb ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_avocado_shared_tiny.jpg)
Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese
This dish is enlivened with a strong flavor of tomatoes combined with the typically Greek usage of ground cinnamon.
Ingredientes
Instrucciones
- Heat the olive oil in a heavy-based skillet and sauté the onion and garlic for 3-4 minutes, or until the onion has softened.
- Add the chopped tomatoes, cinnamon and oregano and season with salt and pepper.
- Stir and simmer, covered, for 5 minutes.
- Preheat the oven to 375 °F (190 °C).
- Add the cauliflower to the tomato mixture, cover and simmer for a further 10-15 minutes or until the cauliflower is just tender. Remove from the heat.
- Transfer the cauliflower and tomatoes mixture to a large, shallow dish.
- Sprinkle over the lemon juice and grated feta.
- Bake for 45-50 minutes, or until the cauliflower is soft and the cheese has melted. Serve warm.
113 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
3 pts
03 dic. 11 por el miembro: mama mel
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Well I do remember trying this (guessed at # of tomatoes) and LOVED it. :)
05 ago. 11 por el miembro: Lanney
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The amount of tomatoes is missing!
The answer is 8 tomatoes, peeled and chopped. We often cheat and use 3 16oz cans of diced tomatoes.
21 may. 11 por el miembro: sethb
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I love this recipe. I serve it with Greek Salad and the flavours are wonderful together. It has become one of my husbands favourite dishes.
20 oct. 10 por el miembro: Dwendt02
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Resumen Nutricional:
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Hay 169 calorías en una porción de Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 19% grasa, 39% carbh, 42% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
706 kj
169 kcal
Proteína
18,58g
Carbohidratos
17,1g
Fibra
5,9g
Azúcar
6,34g
Grasa
3,67g
Grasa Saturada
0,556g
Grasa Poliinsaturada
0,61g
Grasa Monoinsaturada
2,502g
Colesterol
8mg
Sodio
584mg
Potasio
695mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (19%)
Proteína (42%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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