Rendimientos: 12 porcion(es)
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Great for breakfast in a hurry.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 375° F (200° C). Use a 12 muffin pan (regular size muffins) and line with paper cups.
- Cook the vegetable sausage according to package directions, then cut into small pieces. Evenly distribute the sausage between all of the muffin liners.
- Add a little bit of shredded cheese (whichever kind you prefer) to each muffin liner.
- In a small mixing bowl, whisk together all 8 eggs, then season to taste with salt, pepper and an herb seasoning mixture.
- Using a ladle, add the egg mixture to the muffin liners until the cups are 3/4 full.
- Bake for 25-30 minutes, or until tops are slightly brown and eggs are set.
- Note: the egg muffins will last for about a week in the refrigerator. To reheat, wrap 2 muffins in a paper towel and heat in the microwave for 2 minutes on medium high power.
- Note: recipe From Kalyn's Kitchen.
380 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Very good except like half my egg muffin stuck to the paper :( Any tips for that not happening??
10 ene. 08 por el miembro: hot.pocket
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I haven't tried this yet, but it sounds delish and easy. Breakfast is hard for me because I never have the time, this will solve all my problems. I'll let you know what I think after I try them...
09 ene. 08 por el miembro: Sherlock
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Very tasty, easy way to start the day!!!
07 ene. 08 por el miembro: SmallDailyChanges
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Resumen Nutricional:
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Hay 107 calorías en una porción de Egg Muffins.
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Desglose de Calorías: 56% grasa, 10% carbh, 34% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
446 kj
107 kcal
Proteína
9,22g
Carbohidratos
2,83g
Fibra
0,7g
Azúcar
0,43g
Grasa
6,75g
Grasa Saturada
2,331g
Grasa Poliinsaturada
1,859g
Grasa Monoinsaturada
1,92g
Colesterol
77mg
Sodio
824mg
Potasio
95mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (56%)
Proteína (34%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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