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Rendimientos:

6 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

25 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: helcha

Stir Fried Cabbage

Name: Stir Fried Cabbage
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 pizca pepper; 1 pizca salt; 1 cucharada olive oil; 1 cucharada teriyaki sauce; 1/2 cabeza, mediana cabbage; 2 grandes onions

Tasty hot cabbage to accompany a meat or fish meal.

Ingredientes

Instrucciones

Fry onions in olive oil for 2 minutes.
Add cabbage and fry for 3 minutes.
Add teriyaki sauce.
Add salt and pepper to taste (and hot chili's if desired).
Cover with lid and steam for 15-20 minutes.

770 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

this is a great dish, as long as you add 3 or 4 oz of chicken to the meal so you are getting your protien.

17 ene. 09 por el miembro: Sarnia

I have been making this same type recipe for years now. Used to make it before SB and served over rice. Now we just add some lean ground beef and it makes a meal!! Very tasty!! But I used a whole head of cabbage and only one onion. also add a little soy sauce.

08 ene. 08 por el miembro: graciepoo

We will make this again. It was a very good and filling side dish.

08 ene. 08 por el miembro: CherBru

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Resumen Nutricional:

	Hay 62 calorías en una porción de Stir Fried Cabbage.
	Desglose de Calorías: 32% grasa, 58% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

257 kj

62 kcal

Proteína

1,73g

Carbohidratos

9,76g

Fibra

2,4g

Azúcar

5,24g

Grasa

2,38g

Grasa Saturada

0,336g

Grasa Poliinsaturada

0,313g

Grasa Monoinsaturada

1,66g

Colesterol

0mg

Sodio

156mg

Potasio

265mg

de IDR*

(62 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (58%)

Grasa (32%)

Proteína (10%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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