Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 67,17g | Prot: 108,64g | Carbh: 189,00g.
Desayuno: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Epica Йогурт Ананас, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Almuerzo: Ролл Калифорния, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Салат Цезарь с Курицей. Cena: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лента Шпроты в Масле, Верес Горошек Зеленый. Pasa Bocas / Otros: Флэк Вобла Сушеная, Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
1260 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|