Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
|
114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 47,32g | Prot: 66,90g | Carbh: 166,57g.
Desayuno: Каждый День Чернослив Сушеный, Яблоки Гала, Пробиотик Лактовит с Йодом, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры Черри, Пробиотик Лактовит с Йодом, Медовая Долина Мед Горный, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Пекинская Капуста. más...
|
|
3429 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Rápido) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Месяц прошёл, результат минус 8 кг. Последнюю неделю стабилизировал вес в 113-114 кг., может ещё недельку повременить с понижением калорийности питания или уже можно снова снижать? Хммм....
11 abr. 18 por el miembro: Aleksandr_83
|
5 кг вода 💦 не обольщайся , что вес так быстро уходит , как дойдёт до жира ситуация изменится , сам худел с 115 на 85
11 abr. 18 por el miembro: Bugalter
|
11 abr. 18 por el miembro: Aleksandr_83
|
Спустя 2 года я 98 , вот по новой начал
11 abr. 18 por el miembro: Bugalter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr_83
|