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Der Moment wo der Muskelaufbau schneller geht als der Fett abbau und man eher zunimmt / Konstant bleibt.
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 72,83g | Prot: 199,60g | Carbh: 65,05g.
Almuerzo: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, OceanSea Forellen Filets, Aldi Milch 1,5%, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Cena: Freshona Gemüsemix, Lidl Putenhackfleisch, Milfina Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: BBN Proteinblock Vanilla, Handl Tyrol Tiroler Hirschboxerl, Géramont Cremig-Würzig. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arambow89
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