arambow89 - Miembro

arambow89

Miembro desde julio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

139 kg

Disminuído hasta ahora: 9,9 kg

Peso Actual

129,1 kg
Desempeño: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Peso meta

120 kg

Aún para ir: 9,1 kg

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Peso Histórico de arambow89

	esche85
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,6 kg a la Semana

	isa8.8
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

	IckebinsDrea
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Calorías: 79kcal | Grasa: 6,04g | Carbh: 2,99g | Prot: 4,68g

Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.

Calorías: 65kcal | Grasa: 1,91g | Carbh: 7,74g | Prot: 3,66g

Selbstgemachte Proteinriegel.

Calorías: 84kcal | Grasa: 1,90g | Carbh: 15,08g | Prot: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Calorías: 185kcal | Grasa: 2,88g | Carbh: 32,12g | Prot: 7,81g

Apfel Pancake aus dem Ofen.

Calorías: 66kcal | Grasa: 1,40g | Carbh: 7,18g | Prot: 5,49g

Cookies für Sportler.

	Datteln
	Kaffeesahne 10%
	Schmand
	Bádminton
	Correr - 10/kph
	Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph