Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 19,75g | Prot: 49,24g | Carbh: 107,42g.
Desayuno: Club Social Original, Café com Açúcar. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho Verde Cozido, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Tomates, Wickbold Pão de Forma Integral, Bauducco Biscoito Maizena, Maçã Verde. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanAmorim
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