Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 42,31g | Prot: 159,14g | Carbh: 90,81g.
Desayuno: Карусель Кулич с Творогом и Изюмом, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Черкизовский Ветчина из Индейки, Белковый Омлет. Almuerzo: Яичный Желток, Яичный Белок, Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста. Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушенная в Сливках, Омлет Белковый с Ветчиной. Pasa Bocas / Otros: QNT Протеиновый Коктейль Metapure Zero Carb, Landers Сыр Famiglia 30% , Пятерочка Хурма, Атлантическая Треска, Яичный Белок, Сливы, Пятерочка Яблоко Голден. más...
|
|
1499 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 horas, Apple Health - 21 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lavashkin
|