|
Сегодня жру на полную катушка! 🙈 утреннее детское день рождение :
Пицца -5 кусков
Торт -2 куска
Сыр-не считал.
Нарезка - не считал.
Мороженое - стаканчик
Это все сверху того что стандартно ем каждый день..
вес стоит уже неделю.
Посмотрим может это его сдвинет хоть в какую то, желательно правильную сторону
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2222 kcal
|
Grasa: 97,05g | Prot: 133,00g | Carbh: 216,32g.
Desayuno: Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Омлет Шампиньон Помидоры Куриное Филе. Almuerzo: Mirel Торт Шоколадный, Фили-Бейкер Торт Панчитто, Ringa Грудинка с/К Нарезка, Яблоко, Папа Джонс Пицца с Курицей, Пицца Маргарита, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Сыр Российский. Cena: Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Бондюэль Молодая Кукуруза , Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Филе, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бондюэль Молодая Кукуруза . más...
|
peso estable
|