|
При небольшом дефиците кКаллорий все же вес понемногу идет вниз.
|
90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2687 kcal
|
Grasa: 101,05g | Prot: 238,79g | Carbh: 209,97g.
Desayuno: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Almuerzo: Сыр Российский, Куриное Филе, Свиная Отбивная, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Груши, Гречка, Куриные Голени с Кожей, Приготовленный Лук. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2775 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|