garamon - Miembro

garamon

Miembro desde diciembre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

130 kg

Disminuído hasta ahora: 40,8 kg

Peso Actual

89,2 kg
Desempeño: Perdiendo 1,9 kg a la Semana

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 9,2 kg

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Peso Histórico de garamon

	Большой Панда
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	formailkms
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	Наташа300
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorías: 314kcal | Grasa: 5,24g | Carbh: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Calorías: 73kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 9,27g | Prot: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorías: 126kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 2,81g | Prot: 21,47g

Сочные котлеты.

	Творожок Тропический Пломбир
	Сырники с Изюмом
	Конфета "Красная Шапочка"
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