Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2018
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 39,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 186,16g | Carbh: 197,32g.
Desayuno: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриное Филе, Капустный Салат, Гречка, Приготовленный Лук, Куриные Голени с Кожей. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Pasa Bocas / Otros: Multipower BCAA. más...
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3575 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Вес понемногу начал снижаться.
22 mar. 18 por el miembro: garamon
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Peso Histórico de garamon
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