Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 79,17g | Prot: 90,79g | Carbh: 153,52g.
Desayuno: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Alpro Amandelmelk. Almuerzo: Lidl Rucola Slamelange, AH Granaatappel Pitjes, Vis Marine Gerookte Forelfilet, Mediza Kikkererwten, Couscous (Gekookt). Cena: AH Kipkluifjes, Bloemkool, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aardappelpuree, Prei. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot , AH Mandarijnen, Gemengde Notenmix, Activia Start Bosvruchten. más...
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702 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kasje47
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