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Bouh ! Le cheat meal ! Pas prévu en plus...
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1217 kcal
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Grasa: 32,06g | Prot: 48,41g | Carbh: 192,05g.
Almuerzo: Pomme, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Carrefour Bio Boisson au Riz, Gaia Fonio Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Oignons, Bjorg Tofu Nature, Chou Chinois, Épinard. Cena: Houmous, Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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