|
перебрала вчера всего 160 ккал - и вот результат. привес 😭
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 72,59g | Prot: 83,10g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: Топ Продукт Стружка Кокосовая, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде, Брусника, Чернослив, Мёд. Almuerzo: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Гречка Вареная, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Cena: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебец, Добряна Сыр Король Артур. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena kadr
|