Elena kadr
Miembro desde enero 2017
Publicaciones
26
Siguiendo
3
Seguidores
3
Historial de Peso

Peso Inicial
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg

Peso Actual
67 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
60 kg
Aún para ir: 7 kg
Меня зовут Лена. г.Владивосток, Приморский край. Мне 32 года. Рост 173, вес 63 кг. Половину своей жизни вела активный образ жизни, включая активную работу и спорт. Особых проблем с лишним весом не было. Однажды сменила я свою работу на полностью офисную-сидячую, в результате чего - перекусы печеньками, конфетками и прочим... со всеми вытекающими обстоятельствами. Цель: не больше 1400 ккал в сутки, начало цели: 59 кг.

Peso Histórico de Elena kadr


Siguiendo

tanya.cipa
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up
 
NadezdaShnitova85
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
KarinaVasakhova
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de Elena kadr

Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calorías: 234kcal | Grasa: 8,89g | Carbh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorías: 352kcal | Grasa: 17,05g | Carbh: 37,29g | Prot: 13,46g
Капустные Оладьи
Оладьи из вареной капусты с овсяными хлопьям.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Elena kadr


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.