Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 108,52g | Prot: 54,52g | Carbh: 140,77g.
Desayuno: Перекресток Сельдь под Шубой, Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino (240мл), Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. Almuerzo: Шоколадный Дом Сувенирная Шоколадная Медаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка под Шубой. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Вермишель, Котлеты из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Masaje - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elena-dilemma
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