Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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553 kcal
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Grasa: 24,59g | Prot: 55,81g | Carbh: 23,81g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Almuerzo: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Erdbeeren. Cena: Aldi Garnelen, Gemüsecremesuppe. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RedPanter
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