Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2018
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4700 kcal
|
Grasa: 254,78g | Prot: 189,04g | Carbh: 390,74g.
Desayuno: Останкино Шашлычные Колбаски, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Вода. Almuerzo: Чай с Сахаром, Останкино Колбаса Докторская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Останкино Пельмени. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, BSN Amino X. más...
|
|
1348 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|