Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2018
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 71,12g | Carbh: 185,33g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino (240мл), Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожное Корзиночка, Окей Смесь Фруктово-Ореховая, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Cena: Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Активия Йогурт. más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Masaje - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de elena-dilemma
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