Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 61,41g | Prot: 218,29g | Carbh: 170,08g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Лимон. Almuerzo: Сыр Российский, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Гречка, Приготовленный Лук, Томатная Паста. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. más...
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2864 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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