Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 75,60g | Prot: 106,44g | Carbh: 176,62g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Болгарский Перец, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. Cena: Домик в деревне Кефир 1%, Лента Сырники Домашние, Перекресток Грейпфрут Красный, Коровка из Кореновки Йогуртное Мороженое с Брусникой. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Кешью, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|