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Begonnen in februari 2017 met 132 kilo.
In november woog ik 107 kilo. volgende week nieuw meet/weeg moment op hopen op onder de 100 ......
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 66,19g | Prot: 188,64g | Carbh: 117,40g.
Desayuno: Oké Magere Kwark, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (35g). Almuerzo: AH Gerookte Forelfilet, AH Basic Volkoren Brood. Cena: AH Kropsla, Plus Beenham, Plus Krieltjes Mexicaans. Pasa Bocas / Otros: Gekookt Eiwit, Gekookt Eiwit, Duyvis Pinda's Teriyaki, AH Kalkoenfilet. más...
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peso estable
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Peso Histórico de toontje10
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