Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2012
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 39,78g | Prot: 167,39g | Carbh: 90,98g.
Desayuno: wheat bran, Red or Cayenne Pepper , Whole Ground Flaxseed Meal, Cinnamon , 100% Liquid Egg Whites, Oat Bran . Almuerzo: spinach, formerly frozen, Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Ginger (Ground), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Cena: Cooked Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, 100% Liquid Egg Whites, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Almond Butter - raw natural, no salt added, Tilapia (Fish), Red or Cayenne Pepper, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Almonds, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Bananas. más...
|
|
2523 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Correr - 13/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aubreyfit
|