Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1758 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 196,11g | Carbh: 153,28g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Cena: Гуляш из Говядины, Syntrax Micellar Creme, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Multipower BCAA. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Lectura - 2 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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