Diario de birdostunuzum, 25 dic. 17

Perfil de birdostunuzum | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kilo almışım son 4-5 gündür çok yedim diye. Madem öyle işte böyle dedim ve 2 dilim kürt ya da küt böreği yedim.
Yarına Allah Kerim...

78,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2017:

1829 kcal

Grasa: 111,07g | Prot: 117,63g | Carbh: 92,74g. Desayuno: Su Böreği. Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Pasa Bocas / Otros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Tahinli Çörek. más...

2215 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

20 Seguidores Apoyo

Comentarios

oooof diyorum 🙄 son 900gr sonra gelsin kürt böreği amanın aman 😎 bu çok normal Alper Bey koruma döneminde üç aşağı beş yukarı oynar... Siz üstesinden gelirsiniz

25 dic. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

hani böreğin resmi :D afiyet olsun :D 2 gün karbı azaltın su gider geri sıkıntı yok.

25 dic. 17 por el miembro: abartach

Bende inanıyorum siz üstesinden gelirsiniz 😉

25 dic. 17 por el miembro: melis_ergen_94

4 5 gun iyiymis ben bu kiloyu bi ogunde aliyorum😊

25 dic. 17 por el miembro: esrafitt


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de birdostunuzum

Ver la Historia Completa

Diario de birdostunuzum, 25 dic. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de birdostunuzum