abartach - Miembro

abartach

Miembro desde agosto 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

66,4 kg

Disminuído hasta ahora: 13,6 kg

Peso Actual

80 kg
Desempeño: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Peso meta

85 kg

Aún para ir: 5 kg

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Peso Histórico de abartach

Calorías: 250kcal | Grasa: 0,84g | Carbh: 38,35g | Prot: 23,51g

Sabahları alınması gereken basit gıdayı toptan almaya yarayan vede kolaylaştıran bir içecek.

Calorías: 240kcal | Grasa: 0,49g | Carbh: 35,45g | Prot: 24,47g

Sabah kahvaltısı shake.

	Pierna de Pollo
	Pechugas de Pollo (o Cocidas)
	Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Crossfit
	Cocinar