Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 70,82g | Prot: 58,59g | Carbh: 65,81g.
Almuerzo: Pepino (Descascado), Laranjas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Crepioca. Cena: Café, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Seara Mortadela Defumada, Pepino (Descascado), Crepioca, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 16 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dani_111silva
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