Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Kasje47
Diario
19 dic. 17
Diario de Kasje47, 19 dic. 17
Perfil de Kasje47
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Vandaag bij de diëtist geweest voor meting en weging. Superblij want ik ben 5kg vetmassa kwijt en 9 cm in mijn taille en op andere plaatsen ook een aantal cm’s. Mijn gewicht is hetzelfde gebleven maar ik ben dus op de goede weg en blijf zo doorgaan. Hij heeft me zelfs geadviseerd om de komende twee weken te gebruiken om met 1800 cal te experimenteren om te kijken of ik dan nog steeds afval in combinatie met de trainingen. Komt goed uit met de feestdagen!
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
28,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2017:
1751 kcal
Grasa: 95,21g | Prot: 87,18g | Carbh: 145,72g.
Desayuno:
Engels Walnoten, Gedroogde Cranberries, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Melkan Magere Franse Kwark.
Almuerzo:
Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bereide Champignons (in Olie Bereid), Bruine Boterham.
Cena:
Plus Cocktailworstjes, Dirk Scharrel Kipborrelhapjes, Chef Select Zuurkoolstamppot.
Pasa Bocas / Otros:
Gemengde Notenmix, Jumbo Appelcakeje, Mandarijn.
más...
peso estable
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Wat goed nieuws Marianne! Dat is toch weer een geweldige stimulans om door te gaan! Top! 👍😃
19 dic. 17 por el miembro:
Florianne50
Super!!👊🏻
19 dic. 17 por el miembro:
elntien
Gefeliciteerd! 🎈
19 dic. 17 por el miembro:
Winanda!
Hartstikke goed gedaan !
19 dic. 17 por el miembro:
annemiek rembil
Geweldig!☺
19 dic. 17 por el miembro:
carolinequichou
Fijn hoor....
19 dic. 17 por el miembro:
suzannevdv
Dankjulliewel! Ik heb meteen ingeschreven voor een vervolgtraject! 😉
20 dic. 17 por el miembro:
Kasje47
En? Hoe gaat het ermee ?
26 dic. 17 por el miembro:
annemiek rembil
wat super, goed bezig 👍
27 dic. 17 por el miembro:
angelanna81
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Kasje47
Ver la Historia Completa