|
Leuk Sinterklaascadeautje! Eindelijk weer iets afgevallen. Pfff! Vrijdag is de meting bij de dietist, dus ik ben benieuwd.....
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 65,19g | Prot: 80,84g | Carbh: 145,08g.
Desayuno: Leidingwater, Zonnatura Groene Thee Gember, Alfalfa Spruiten, Aldi Filet Americain, Zonnatura Boekweitwafel. Almuerzo: Frischa Verse Kaas, Hoogvliet Kalkoendij Shoarma. Cena: Gadogado, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Bloemkool, Taugé, C1000 Grove Wokgroente, Rendang Kip, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Oldtimers Scheepsknopen, Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Appel. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|