Diario de Coverack, 30 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2017:
1504 kcal Grasa: 34,48g | Prot: 186,19g | Carbh: 110,64g.   Desayuno: Tea (Brewed). Almuerzo: Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Cena: Marks & Spencer Broccoli, Carrot, Courgette & Fine Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Chilli Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Grenade Carb Killa , Protein Balls. más...
2399 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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