Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 46,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 123,98g | Prot: 183,60g | Carbh: 226,55g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок, Яйцо, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Almuerzo: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Гречка, Капуста. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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