Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2017
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 103,08g | Prot: 77,64g | Carbh: 237,11g.
Desayuno: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Almuerzo: Пекинская Капуста, Свеклы, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Жареное Яйцо, Макфа Макаронные Изделия Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Вода из под Крана. Cena: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Slakon Pancake Орехово-Шоколадный Крем, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук", Вода из под Крана, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Зеленый Чай, Premier Of Taste Десерт со Взбитыми Сливками с Ванильным Вкусом, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана. más...
|
|
1439 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|