Diario de birdostunuzum, 15 nov. 17

Haftasonu biraz kıyafet bakayım dedim üzerimdeki herşey çuval gibi olduğu için.

İlk şok ilk dükkanda geldi: Gömlek baktım, kesin XL artık L olmuştur diye L bakarken, görevli kız L size büyük gelir M çok rahat olur dedi ve oldu.
Nasıl bir zevk anlatamam 😁

Eski bedenlerim ve son durumdaki yeni bedenlerim:

Blue jean: 38 bedenden 33
Gömlek: 43/44 XL bedenden 41/42 M
Takım Elbise: 56 bedenden 52
Ayakkabı: 43 numaradan 42

Hadi hepsini anladım da ayaktan da mı kilo verdim onu hiç anlamadım 😮
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2017:
1670 kcal Grasa: 92,12g | Prot: 152,05g | Carbh: 54,47g.   Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Sızma Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin. Almuerzo: Balık, Balık Çorbası, Levrek, Közlenmiş Patlıcan, Hamsi Tava, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kızarmış Kalamar, Karışık Yeşil Salata. Cena: Domatesler, İnegöl Köfte, Berrak Acı Biber Turşusu , Haşlanmış Yumurta, Piyaz. Pasa Bocas / Otros: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Amigo İç Ayçekirdeği. más...
2319 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

36 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Günaydın :) ayakkabı konusunda aynı durum bende de var 72 kilodayken 38 giyiyordum, kilo verdikçe 37,5 ve daha dün babam bana 37,5 numara bi ayakkabı almış yine büyük geldi :)  
14 nov. 17 por el miembro: grgnilknur
Tebrikler çok güzel değişim 😊👍👍 
14 nov. 17 por el miembro: 🌼 Handan 🌼
tebrik ederim 🙌😊 
14 nov. 17 por el miembro: aşian
Oyle guzel anlattiniz ki kendim yasamis gibi hissettim olayi. 
14 nov. 17 por el miembro: esrafitt
Benim gardrop acayip geniş bir yelpazeye sahip bu anlamda...Her beden mevcut :D Sizin dediğiniz ayak olayını,ben kış dönemi bot ile yaşamıştım... 
14 nov. 17 por el miembro: Dombili007
Çok tebrik ederim ☺️ evet ayak eller hepsi fark ediyor 😇 
14 nov. 17 por el miembro: Rhmstf
Waaaw Sonuçlar Harika 👏👏👏 Ayakkabı Konusuna Gelince Bir Doktor Arkadaş Söylemişti Belli Bir Yaştan Sonra Ayakkabı Numarası Büyür yada Küçülürse Kilo Verdiği Anlaşılıyormuş 🙃 Hayırlı Olsun Darısı Bizlerin Başına 🤗 
15 nov. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
Ben de eskiden 38 numara giyiyordum şimdi 37 giyiyorum geçen seneki ayakkabılarım ayağımdan çıkıyor. Ayak da inceliyor kilolar gidince :D 
15 nov. 17 por el miembro: zeynepll
Hepinize çok teşekkür ederim, daha da iyileri ve küçükleri sizlere olsun inşallah 😂 
15 nov. 17 por el miembro: birdostunuzum
evet normal numaraya döndüğüne bende şahit olanlardanım sanki eski bir dostu görmek kadar şahane bir duygu 
15 nov. 17 por el miembro: 45Evler
bravo Tebrikler 😊😊 
15 nov. 17 por el miembro: freckled_witch
evet ayak numarası fark ediyor. :D ama bizim gibi dombalaklıktan gelenlerde sadece :D 55 ten 52 ye inende fark yok :D 
15 nov. 17 por el miembro: abartach
şu hedefi tamamlayında yeni hedef koyun artık. bi 10 kilo daha lazım . 
15 nov. 17 por el miembro: abartach
He abartach he, ver coşkuyu da 50 yaşıma 50 kg olarak mezarda gireyim 🤣 
15 nov. 17 por el miembro: birdostunuzum
Tebrik ederimm  
15 nov. 17 por el miembro: esraay0
☺️tebrikler 
15 nov. 17 por el miembro: skywolf23
Hahaaaa haaa hayt Alper Alemsiniz 😂 Tövbe Diyin Yahu 🤗 Güzel Yarınlarınız Olacak , Önce Kayınpederi Olucak Sonra Dede Olacak Dede Torun Hoplayıp Zıplayıp Oynayacaksınız Enerjiye İhtiyacınız Olacak 😉😆 
16 nov. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de birdostunuzum


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.