Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 47 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2630 kcal
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Grasa: 119,76g | Prot: 185,68g | Carbh: 211,69g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яйцо. Almuerzo: Тефтели с Рисом, Минтай Жареный, Капуста, Гречка, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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