Diario de Gnomi4ek, 10 nov. 17

Прошло две недели. За питанием следить с учебой не всегда удавалось. Много искушений в голове... В талии ушло 2 см, в попе 3 см. Вес: -0,5кг

53 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

870 kcal

Grasa: 36,20g | Prot: 87,86g | Carbh: 48,63g.   Desayuno: Чай, Омлет с Молоком. Almuerzo: Агрокомплекс Ряженка 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Чай, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Королек, Яблоко Голден, Чай. más...