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I got lucky this week and lost weight without putting the time in at the gym. This week should be better for me.
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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39 kcal
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Grasa: 1,60g | Prot: 0,56g | Carbh: 5,00g.
Desayuno: coffee, Peppermint Mocha Creamer. más...
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1707 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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