Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 50,27g | Prot: 89,91g | Carbh: 130,04g.
Desayuno: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Almuerzo: Вода из под Крана, Куриные Грудки, Лук, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Fresh Сыр Сулугуни, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Яйцо, Растительное Масло, Ашан Пекинская Капуста, Hortex Капуста Брокколи, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каскад Фасоль Красная. Cena: Оливковое Масло, Грин Рэй Зелёный Горошек, Растительное Масло, Куриные Грудки, Яйцо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Fresh Сыр Сулугуни, Чеснок, Лук, Морковь, Вода из под Крана, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Лук. Pasa Bocas / Otros: Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zott Monte Maxi, Вода из под Крана, Кофе, Агуша Молоко 3.2%. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Aeróbic - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 27 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|