Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2010
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 26,95g | Prot: 85,70g | Carbh: 177,17g.
Desayuno: coffee, Morningstar Farms sausage, Skim Milk -publix, Fiber One honey cluster cereal, Blueberries. Almuerzo: salt, ground flaxseed, olive oil, pam, Brocolli, asparagus, Feta Cheese, Onion, Mushroom, Cayenne, Egg white. Cena: asparagus, Reduced Fat Natural Feta Cheese Crumbled, dried cranberries, Rice (Sake) Beverage, Marie's raspberry vinaigrette, fresh express sweet tender butter lettuce, chicken breast tenderloin. Pasa Bocas / Otros: raisin bread, red grapes, coffee, Oikos Greek yogurt plain, blackberries, strawberries, fiber one chewy bars caramel. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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