Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 32,87g | Prot: 88,56g | Carbh: 188,01g.
Desayuno: Шарлиз Пастила Банановая, Вода из под Крана, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almuerzo: Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Гарнец Овсяная Мука, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода из под Крана, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе. Cena: Магнит Банан, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Живые Конфеты Мармелад Малина, Вода из под Крана, Зеленый Чай, Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом Капучино Shake&GO, Кофе с Молоком. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Aeróbic - 32 minutos, Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|