|
Er is weer wat af! Maar het gaat moeizaam. Ik ben wel terug naar 1500 cal. En nu maar hopen dat het weer goed gaat. Met mijn rug iig niet. Zaterdag liep ik gewoon en schoot t in mijn rug/ heup. Kon ik ineens niet meer vooruit! Echt balen want ik kan voorlopig niet meer sporten.
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 69,40g | Prot: 88,62g | Carbh: 125,12g.
Desayuno: Pistachenoten, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Almuerzo: Rundvlees, Zespri Kiwi Gold, Croissant, AH Oranje Paprika . Cena: Rundergehakt, Kip Gehaktballen, Gekookte Spruitjes. Pasa Bocas / Otros: Oldtimers Scheepsknopen, Medjool Dadels, Pepernoot, AH Boterkoekreepjes. más...
|
|
945 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Apple Health - 20 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wat rottig zeg! Beterschap 🌸
23 oct. 17 por el miembro: SkatePower
|
23 oct. 17 por el miembro: Kasje47
|
Elke kg is er 1, 1 die je niet meer hoeft mee te slepen. Blij mee zijn ;)
23 oct. 17 por el miembro: carolineisinhofer
|
Super dat er weer een kilo af! En beterschap met je rug, hoop dat de pijn snel weer weg is 😃😊
24 oct. 17 por el miembro: Florianne50
|
Bijna onder de 100! Goed hè!
24 oct. 17 por el miembro: annemiek rembil
|
Ja, ik ben er blij mee! @annemiek Vanmiddag naar de fysio geweest!
Overbelaste spieren! Dat zat er wel in, toch maar een beetje rustiger aan met dat sporten! Ik heb nu even verplichte oefeningen van de fysio en als het over is mag ik weer vol gas, haha! 😋
24 oct. 17 por el miembro: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kasje47
|