Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 51,24g | Prot: 162,67g | Carbh: 221,20g.
Desayuno: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Лимон. Almuerzo: Мандарины, Курица Вареная, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Гречка, Куриное Филе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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