Diario de Coverack, 20 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2017
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2017:
1295 kcal Grasa: 35,32g | Prot: 155,64g | Carbh: 87,01g.   Desayuno: Bean Feast, Black Tea. Almuerzo: Weston Biltong Company Jamaican Jerk Biltong. Cena: Pilau Rice, Green Olives, Greek Salad, White Pita Bread , Baba Ghanoush, Tesco Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). más...
2842 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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